Врач объяснила, чем грозит постоянное употребление «газировки» вместо воды
Врач Елена Соломатина разобрала последствия многолетней привычки пить газировку вместо воды, комментируя историю о миллиардере Уоррене Баффетте. По сообщениям, американец почти 50 лет не пьет воду, выбирая Coca-Cola.
Диетолог в беседе с Life.ru предупредила: такой рацион грозит диабетом, инфарктами, инсультами, проблемами со зрением и почечной недостаточностью.
«Дело в том, что при употреблении только газировки вместо воды не только почки могут отказать. Во-первых, такое количество сахара повреждает сосуды, особенно если делать это регулярно на протяжении 50 лет. Из-за постоянных колебаний уровня глюкозы сосуды будут повреждаться, и, как бы мы ни хотели, туда будет устремляться холестерин, чтобы их как-то залепить», — отметила Соломатина.
Избыток сахара бьет и по печени — она начинает производить больше холестерина низкой плотности. Это повышает риск диабета и атеросклероза, а вместе с ними — инсультов, инфарктов и деменции. Особенно уязвимы мелкие сосуды: их повреждение при диабете может серьезно нарушить зрение вплоть до слепоты и ухудшить работу почек. Кроме того, при избытке сахара в организме образуются конечные продукты гликирования — из-за них ткани и сосуды теряют эластичность, что ускоряет старение.
«Фактически начинает разрушаться весь организм. Кроме того, на сахаре очень хорошо размножаются патогенные бактерии и различные грибы, поэтому иммунная система будет постоянно находиться в напряжении», — предупредила диетолог.Соломатина добавила: избыток сладкого влияет и на кишечную микрофлору. Нарушение баланса микроорганизмов отражается на работе мозга, поскольку между кишечником и нервной системой существует тесная связь. При этом последствия серьезных повреждений мозга, подчеркнула врач, устранить крайне сложно.
Диетолог усомнилась, что Баффетт действительно полностью отказался от обычной воды на несколько десятилетий.
По ее мнению, даже самые современные медицинские технологии не способны сделать организм неуязвимым к последствиям многолетнего злоупотребления сахаром.«Я понимаю, что Баффетт, конечно, супермен, но тем не менее мы, к сожалению, не можем полностью поменять собственный организм, чтобы он стал совсем неуязвимым. Поэтому я не думаю, что он вместо воды пьет исключительно колу, особенно в таком количестве — по пять баночек в день. Или у него есть какие-то суперлекари, которые действительно ему все меняют. Думаю, такой подвиг повторять не нужно: суперменами и супервуменами мы все равно не станем. Поэтому здесь, конечно, есть доля лукавства», — заключила Соломатина.