Статьи
Энергетическая ценность продуктов — не просто цифры на упаковке, а сложная система, которая определяет наше самочувствие, продуктивность и здоровье в долгосрочной перспективе. Энергетическая ценность показывает, сколько энергии организм получит из пищи. Эти калории превращаются в топливо для всего: от сердцебиения и дыхания до движения и умственной работы. В среднем взрослому человеку нужно 2000–2500 ккал в сутки.
Разберемся, как превратить еду в жизненную силу без вреда для организма.
Морошка — одна из самых ценных ягод, растущих в суровых северных широтах России. Ее называют «болотным янтарем» и «царской ягодой» за неповторимый вкус, насыщенный состав и целебные свойства.
В новой статье эксперт Роскачества расскажет о том, где растет морошка, чем она полезна для детей и взрослых, какие в ней витамины и минералы, а также когда стоит быть осторожным с ее употреблением.
Врач Титова: чай с сахаром может вызвать ожирение и диабет второго типа
Рост ставки экосбора отразится на стоимости конечной продукции
MPDI: оптимальный уровень витамина D снижает риск тяжелых заболеваний
В чаче, которой туристы отравились в Адлере, мог содержаться не этиловый спирт
Роскачество: при покупке домашнего вина возникают риски
Ученые продолжают добиваться запрета врачам рекомендовать такие препараты пациентам
Приобретая одежду, нужно обратить внимание на состав ткани
По словам Ольги Пановой, неправильный летний рацион может привести к проблемам с нервами, мышцами и сердцем