Гастроэнтеролог Неронов: употреблять много овощей может быть вредно

Гастроэнтеролог Неронов: употреблять много овощей может быть вредно

Овощи считаются неизменным элементом здорового питания, однако даже эти полезные продукты могут вести к проблемам с организмом. Врач Неронов напомнил в интервью РИАМО, что для многих людей те или иные овощи могут быть аллергенными, вызывая при употреблении нежелательные симптомы.

Владимир Неронов
ЗОЖ
врач-гастроэнтеролог

Также специалист обрати внимание на то, что даже самые полезные на свете продукты должны употребляться умеренно. В отношении овощей этот принцип тоже верен. Гастроэнтеролог Неронов заявил, что употреблять много овощей может быть вредно.

«Избыточное потребление большого количества овощей, особенно в сыром виде, провоцирует обострение имеющихся проблем и ведет к диспепсии, наиболее часто - вздутию, коликам и неоформленному стулу», - поделился врач.

Неронов добавил, что особенно осторожно употребять овощи следует людям, имеющим хронические нарушения ЖКТ. Нередко проблемы с желудком или другим органом тракта мешают полноценному перевариванию и усвоению овощей, употребляемых даже в приемлемом количестве. Специалист посоветовал в тех случаях, когда пищеварение «бунтует» после съеденных овощей, обращаться к медикам, чтобы понять как следует формировать свое питание. Отказ от овощей лишает организм витаминов, микроэлементов и других ценных для здоровья веществ, а также клетчатки, формирующей здоровый кишечный микробиом.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, в каких случаях употребление селедки может навредить работе организма.

Источник: "МедикФорум"