Статьи

Правильное питание часто кажется дорогим и сложным, но на практике все намного проще.

Если вы хотите улучшить форму, повысить качество питания или просто питаться спокойнее, начинать стоит с кухни.

Ни состав, ни цена не гарантируют безопасность

Врачи рассказали, что такое орторексия и как она вредит здоровью

— Творожная масса — продукт, который занимает особое место в рационе многих людей. Для одних это удобный сладкий перекус, для других — альтернатива десерту, для третьих — ностальгия по детству.

С одной стороны, творожная масса — это производное от творога, а значит, в ее основе лежит белковый кисломолочный продукт. С другой — она отличается от классического творога по составу, калорийности и пищевой ценности. Именно поэтому к ней важно относиться как к самостоятельному продукту со своими преимуществами и ограничениями.

Нутрициолог Галкина: ограничение калорий может замедлить процесс похудения