КАК ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ?
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ПОДУШЕК ИЗ РАЗНЫХ МАТЕРИАЛОВ
Синтетические волокна
Такие подушки очень популярны благодаря их мягкости, долговечности и невысокой цене. Считается, что в синтетических волокнах не размножаются пылевые клещи — одни из самых распространенных аллергенов. Однако синтетика плохо пропускает воздух и задерживает тепло: на подушке из искусственных волокон может быть жарко спать.
ДМИТРИЙ ГУЗОВ, РУКОВОДИТЕЛЬ ОТРАСЛЕВОГО ИСПЫТАТЕЛЬНОГО ЦЕНТРА ИННОВАЦИОННОГО ЦЕНТРА ТЕКСТИЛЬНОЙ И ЛЕГКОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ— В большинстве случаев подушки на основе синтетических волокон производят из 100% полиэстера или с добавлением шерсти или вискозы. При изготовлении используются различные вредные для здоровья человека вещества, от которых наполнитель впоследствии должен быть очищен. Однако, если производитель недобросовестный, то в наполнителе могут остаться фенолы, спирты, ацетальдегид, диметилтерефталат и другое. От них могут быть испарения, которые человек будет вдыхать во время сна.
Что касается устойчивости таких подушек перед пылевыми клещами, то стоит понимать, что клещи содержатся везде, где есть частицы кожи человека.
Также синтетические подушки могут накапливать статическое напряжение, а некачественный наполнитель быстро сваляется.
Ранее Роскачество протестировало подушки из синтетических волокон и назвало самые лучшие.
Перо и пух
Для производства подушек обычно используются гусиные и/или лебединые пух и перо. Преобладание в составе пера делает подушку более упругой, пуха — более мягкой. Натуральный наполнитель — достоинство и в то же время недостаток. С одной стороны, нет риска, что в наполнителе могут оказаться следовые количества токсичных веществ (как в синтетике), с другой — пылевые клещи очень любят пух и в такой среде размножаются активнее всего. К недостаткам также можно отнести выпадение перьев и возможное образование пуховых комков внутри.
Из плюсов — подушки пропускают воздух, а значит не нагреваются и спать на них не жарко.
Подушки с эффектом памяти
Такие подушки состоят полиуретана — сплошного или нарезанного на кусочки.
Материал с эффектом памяти (Memory Foam) имеет пористую структуру. Когда человек ложится на подушку, пустоты сжимаются, благодаря чему она подстраивается под изгибы тела и минимизирует возможный дискомфорт во время сна.
Согласно тестам потребительской организации Consumer Report, Memory Foam плохо пропускает воздух, то есть может задерживать тепло. Поэтому, иногда в такие подушки добавляют специальный охлаждающий гель, рассказывают эксперты канадской потребительской организации Protegez Vous. Также в Protegez Vous подчеркивают, что способность подушки не проминаться и восстанавливать форму позволяет обеспечить лучшую поддержку шее во время сна.
Такие подушки как правило позиционируются как анатомические, но пока нет единого стандарта, в котором закреплены требования к такому товару. В ассортименте подушек с эффектом памяти можно встретить варианты разной формы: с выемками для головы, под плечи и др. и все они позиционируются как ортопедические.
Для тех, кто страдает от аллергии на пыль, такая подушка может быть незаменимой — особенно если она сделана из сплошного полиуретана. Пылевые клещи будут скапливаться разве что на наволочке.
Латекс
Материал получают из сока дерева Гевея. Подушка может быть заполнена латексными гранулами, а может представлять из себя цельное изделие из латекса. По свойствам близка к Memory Foam, но по факту является более пружинистой — глубже проминается и быстрее восстанавливает форму. Некоторым она может показаться слишком мягкой, но, несмотря на это она также обеспечивает хорошую поддержку для головы, пишут специалисты канадской потребительской организации Protegez Vous.
Не аккумулирует внутри себя тепло, особенно если речь о наполнителе из гранул (кстати, их можно добавлять и убирать, чтобы отрегулировать высоту).
Лузга гречихи
Не слишком популярный наполнитель — такая подушка твердая, а лузга, по отзывам потребителей, шуршит под наволочкой. Подушке приписываются свойства лечить бессонницу и боли в шее, но научных доказательств этому нет. Особых преимуществ у такой подушки, по сравнению с перечисленными выше, тоже нет.
Охлаждающий гель
Основу такой подушки составляет материал с эффектом памяти или латекс, а верхний слой заполнен гелем, способным рассеивать тепло. По мнению экспертов Protegez Vous подушка комфортна, поскольку (благодаря Memory Foam в основе) хорошо подстраивается под изгибы тела, но довольно высока в цене. А вот эксперты Consumer Report называют такие подушки скорее маркетинговым ходом и уверяют, что гель дает ощущение прохлады только поначалу.
КАК ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ?
При выборе стоит отталкиваться от любимой позы для сна. Тем, кто чаще спит на спине или животе эксперты Protegez Vous советуют брать более плоскую подушку, тем же, кто привык засыпать на боку — подушку повыше.
Более тонкая подушка нужна тем, кто любит утопать в мягком матрасе. А для тех, кто спит на жесткой поверхности, скорее всего подойдет более высокая подушка.
Людям, страдающим от аллергии — особенно, если речь сразу о нескольких типах — желательно избегать пух, перо, гречневую лузгу, латекс (не накапливает пылевых клещей, но сам по себе является аллергеном).
Тем, кому во сне часто бывает жарко, нужно брать более “дышащие” подушки. Лидеры по этому показателю — подушки и измельченного полиэстера или латексных гранул — это показали испытания Consumer Report. Подушки из такого наполнителя лучше пропускают воздух и рассеивают тепло, чем сделанные из цельного материала.
Выбирая подушку с эффектом памяти нужно проверить… эффект памяти! Для этого нужно просто сжать подушку и оценить, как легко она сжимается (она должна проминаться мягко, но с небольшим усилием) и как быстро она принимает первоначальную форму (в норме на это уходит до 4 секунд).
Чехол должен быть плотным — это дополнительно защищает и от пыли, и от деформации наполнителя, а также бережет от загрязнений.
В конце концов, при возможности, есть смысл полежать на подушке прямо в магазине, чтобы понять, насколько она удобна. Все-таки универсальной, удобной для всех формы не существует, а значит, выбор оптимальной подушки — вопрос в любом случае индивидуальный.
Изображение размещено из открытых источников