Врач назвала опасные для сердца продукты
Трансжиры, содержащиеся в маргаринах, промышленной выпечке, фастфуде и многих закусках, могут нанести серьезный вред здоровью сердечно-сосудистой системы. Об этом главный врач клиники Доктора Урасовой, врач-терапевт Ульяна Урасова рассказала в четверг, 23 июля.
«Трансжиры повышают уровень так называемого плохого холестерина и одновременно снижают концентрацию хорошего, что создает опасный дисбаланс и способствует развитию атеросклероза», — сказала она в беседе с Lenta.Ru.
Специалист объяснила, что сладкая пища быстро повышает уровень глюкозы в крови, что со временем может привести к ожирению, сахарному диабету второго типа и в результате к повышенной нагрузке на сердце. Так, белый хлеб и изделия из муки высшего сорта имеют высокий гликемический индекс, что приводит к резким скачкам сахара в крови и создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Она добавила, что высокое содержание натрия в рационе провоцирует задержку жидкости и повышение артериального давления, что является одним из главных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому следует снизить употребление соли. Кроме того, в колбасах, сосисках и ветчине тоже содержится большое количество соли, насыщенных жиров и консервантов, которые негативно влияют на состояние сосудов и сердца.
Она отметила, что жирные молочные продукты являются источником кальция, однако содержат много насыщенных жиров, поэтому их употребление лучше ограничить.
«Фастфуд, который сочетает в себе жиры, соль и сахар, способствует набору веса, повышению уровня холестерина и ухудшению обмена веществ», — заключила Урасова.
В этот день врач-кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова рассказала в беседе с RT, что нетипичное течение инфаркта миокарда чаще встречается у пожилых людей и пациентов с сахарным диабетом. Вместо классической давящей или жгучей боли за грудиной, которая сохраняется более 20 минут и может отдавать в левую руку, шею, челюсть либо область под лопаткой, человек может ощущать боль в другой части грудной клетки, в животе или спине, пишет РИАМО.
В свою очередь, клинический взрослый и детский нутрициолог Виктория Гришина рассказала «Известиям» 21 июля, что средиземноморская диета может поддерживать здоровье сердца и сосудов, благоприятно влиять на обмен веществ, пищеварение и эмоциональное состояние, а также помогать контролировать аппетит и массу тела.