16 марта 2026

Свекольный сок может способствовать снижению артериального давления благодаря содержащимся в нем нитратам, сообщил врач Амир Хан.

Напиток из свеклы может помочь снизить артериальное давление у людей с гипертонией.

Об этом рассказал врач общей практики Национальной службы здравоохранения Великобритании Амир Хан, слова которого приводит издание Daily Mirror.

По словам специалиста, свекольный сок содержит нитраты — соли азотной кислоты, которые в организме превращаются в оксид азота. Это вещество расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток, что способствует снижению давления.

Хан отметил, что питание играет важную роль в контроле гипертонии. Людям с повышенным давлением обычно советуют ограничивать потребление соли и включать в рацион продукты, богатые калием, например бананы.

Врач добавил, что для заметного эффекта рекомендуется употреблять около 250 миллилитров свекольного сока в день.

При этом специалист предупредил, что после употребления такого напитка может повышаться уровень глюкозы в крови. Поэтому людям с сахарным диабетом следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Начало активности (дата): 16.03.2026