5 июня 2026

Medical Xpress: чистое питание может спровоцировать расстройства психики

Правильное питание является ключевым фактором поддержания физического и психического здоровья, однако чрезмерное увлечение «чистыми» продуктами может перерасти в опасную одержимость. Об этом 3 июня сообщил журнал Medical Xpress.

Специалисты подчеркивают, что публикации о пользе таких ограничений чаще исходят от wellness-блогеров (инфлюенсеры, продвигающие здоровый образ жизни), а не от профессиональных медиков. Сама концепция не всегда вредна, но она становится проблемой, когда пищевые привычки привязываются к самооценке человека. В таких случаях употребление «запрещенных» продуктов вызывает чувство вины и тревоги.

Ученые связывают тренд на чистое питание с развитием нервной орторексии — состояния, характеризующегося чрезмерной озабоченностью качеством еды. Хотя орторексия официально не признана клиническим расстройством пищевого поведения (РПП), она ведет к созданию жестких правил, нарушение которых негативно сказывается на качестве жизни и социальных связях.

К признакам того, что увлечение здоровой едой стало деструктивным, эксперты относят разделение продуктов на «хорошие» и «плохие», постоянное планирование рациона и отказ от посещения мероприятий, где может присутствовать «неправильная» пища. Исследования показывают, что к развитию подобных расстройств приводят генетическая предрасположенность, перфекционизм и давление со стороны общества.

Для помощи близким, столкнувшимся с подобной одержимостью, эксперты рекомендуют выбирать время для спокойного разговора, фокусироваться на общем самочувствии человека, а не на его внешности, и настоятельно советовать обратиться за консультацией к квалифицированному

Источник: "Известия"

Начало активности (дата): 05.06.2026