22 июня 2026

Ученые выяснили, что темный виноград и черника поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.

Регулярное употребление темного винограда и черники помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшает состояние сосудов. Об этом сообщает научный журнал Nutrients, ученые которого проанализировали результаты наблюдений за последнее десятилетие, передает «Лента.ру».

Выяснилось, что полифенолы, антоцианы и ресвератрол снижают уровень плохого холестерина и уменьшают признаки воспаления. Наиболее выраженный защитный эффект от употребления ягод наблюдается у людей с избыточным весом, повышенным давлением и метаболическим синдромом.

Специалисты подчеркивают, что темноокрашенные сорта винограда не способны заменить лекарственные препараты. При этом они остаются важной частью здорового рациона для профилактики заболеваний сердца.

Источник: "health.mail.ru"

Начало активности (дата): 22.06.2026