24 сентября 2025

Врачи назвали самые полезные напитки осенью и зимой

Специалисты Городской клинической больницы №5 Уфы составили список самых полезных напитков для холодного времени года. По мнению медиков, эти напитки помогают укрепить иммунитет и обеспечить организм необходимыми витаминами в период сезонного распространения ОРВИ.

В рекомендованный список вошли восемь напитков, каждый из которых является натуральным источником важнейших витаминов:

• облепиховый чай с имбирем;
• компот из черной смородины;
• сбитень с брусникой;
• чай с кедровыми орехами;
• клюквенный пунш;
• компот из айвы и фейхоа;
• узвар из сухофруктов с чабрецом и медом;
• чай с калиной и лимоном.

Как поясняют эксперты, все эти напитки объединяет высокое содержание витаминов С, А, Е, группы B и D, которые особенно нужны организму для борьбы с вирусами и поддержания тонуса в короткие световые дни.

Источник: "UfaTime.ru"

Начало активности (дата): 24.09.2025