8 мая 2024

По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, бананы – один из самых полезных продуктов в рационе людей с такими заболеваниями как артрит или астма.

Нутрициолог Гусакова отметила, что людям с артритом или астмой полезно есть бананы, поскольку их плоды богаты веществами, эффективно борющимися с воспалением. В частности, они являются отличным источником витаминов А и С, некоторых витаминов группы В, также калия, магния, фосфора, кремния, железа.

Вероника ГусаковаЗОЖ
нутрициолог

«Например, присутствующий в банане витамин B6 снижает риски воспалительных процессов и улучшает работу иммунной системы», - сообщила Гусакова в комментарии News.ru.

Нутрициолог порекомендовала отдавать предпочтение зеленоватым, недозрелым плодам – в сравнении со спелыми бананами они содержат значительно меньше сахара.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты обладают свойством укреплять иммунитет.

Источник: "MedikForum.ru"

Изображение размещено из открытых источников

Начало активности (дата): 08.05.2024