18 ноября 2025

И почему зимой не стоит часто и подолгу лежать в горячей ванне.

Врач-дерматовенеролог «СМ-Клиника» Александра Войнова рассказала Здоровью Mail, как меняется наша кожа в отопительный сезон и что делать, чтобы вернуть ей красоту и эластичность.

В отопительный сезон кожа требует правильного ухода. Отопление в помещениях приводит к повышению сухости кожного покрова и ряду других проблем, что связано с понижением уровня влажности и воздействием на кожу горячего воздуха.

Назову наиболее часто встречающиеся изменения:

1. Появление на коже мелких морщинок и тусклого цвета, что связано с обезвоживанием.
2. Ощущение стянутости кожи и дискомфорт (результат сухости — иссушения верхних слоев кожи). Тепло от отопительных приборов и снижение влажности в помещении играют в этом главную роль.
3. Шелушение кожи. Наиболее часто шелушатся кисти, колени, локти. Может появиться зуд.
4. Раздражение, покраснение, возможно также развитие воспаления. Эти изменения чаще всего связаны с повышением чувствительности кожи.
5. Обострение хронических дерматологических заболеваний, например, таких как псориаз, атопический дерматит, экзема. Сухость кожи может усугубить эти состояния.
6. Возникновение трещинок как итог чрезмерной сухости кожи и обезвоживания. Трещины могут вызывать болезненность и при отсутствии правильного ухода — присоединение инфекции.

Что необходимо делать для профилактики патологических изменений:

1. Увлажняйте кожу. Использование увлажняющих средств (кремов), которые содержат глицерин, гиалуроновую кислоту, мочевину. Важную помощь в борьбе с сухостью оказывают увлажнители воздуха, которые помогают сохранить влажность в помещении на оптимальном уровне.
2. Используйте теплую воду. При этом, не следует проводить слишком много времени в ванных с горячей водой.
3. Применяйте нежные, не содержащие спирта очищающие средства. Избегайте «жесткого» мыла и средств с агрессивными ингредиентами типа скрабов, травмирующих сухую кожу. Применение скрабов — сугубо индивидуально и зависит от типа кожи. Для сухой и чувствительной кожи данные средства не показаны.
4. Защищайте кожу от ветра и холода, особенно на открытых участках тела. В данном случае поможет теплая, уютная одежда, которая закрывает открытые участки тела.
5. Употребляйте достаточное количество жидкости.
6. В пищу включайте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, которые участвуют в поддержании красоты и здоровья кожи.

Для предотвращения этих изменений важно правильно ухаживать за кожей, следить за питанием и питьевым режимом. Если проблемы с кожей сохраняются или ситуация становится хуже, рекомендуется обратиться на консультацию к дерматологу.

Источник: "health.mail.ru"

Начало активности (дата): 18.11.2025